四十八式太极拳第三段背向口令教学 四十八式太极拳教学
第三段：
十四、白蛇吐信：
1、转体扣脚2、转体摆脚3、歇步推掌4、摆臂举掌5、上步收掌6、歇步推张
十五、拍脚伏虎：
1、上步抡掌2、抡掌拍脚3、盖步摆掌4、上步摆掌5、弓步贯拳6、扣脚穿掌
7、上步抡掌8、抡掌拍脚9、盖步摆掌10、上步落掌11、弓步贯拳
十六、左撇身捶：
1、转体穿手2、弓腿分手3、收脚握拳4、上步举拳5、弓步撇拳
十七、穿拳下势：
1、转体分手2、提脚收拳3、伸脚穿拳4、仆步穿拳
十八、独立撑掌：
1、弓腿挑掌2、提脚穿掌3、独立撑掌4、落脚上步5、提脚穿掌6、独立撑掌
十九、右单边：
1、退步探掌2、坐腿后捋3、旋臂搭手4、弓腿平云5、坐腿平云6、转腰旋掌
7、转体按掌8、勾手收脚9、转体上步10、弓步推掌
四十八式太极拳第三段背向口令教学 扩展
第三段的背向口令是“开始集合回收”。
1. 这个背向口令是太极拳第三段的标志性动作之一，对学习太极拳的人来说十分重要。
2. 在太极拳的技法中，背向口令是为了提醒练习者该转向步伐和身体的朝向，保证后续动作的正确性和完整性。
3. 此外，太极拳第三段还包含有很多关键动作的练习，需要不断的重复练习和修炼，才能领悟其真谛，达到更高的太极境界。
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